>>

Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. 2018

Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг. Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса? Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике. Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.

| >>
Глава 1. Глубинный путь и широкий путь
Глава 2. Подсказки из прошлого
Глава 3. «После» — это «до» для следующего «во время»
Глава 4. Лучшее, что у нас было
Глава 5. Непотревоженный ум
Глава 6. Натренированные любить
Глава 7. Внимание!
Глава 8. Легкость бытия
Глава 9. Ум, тело и геном
Глава 10. Медитация как психотерапия
Глава 11. Мозг йогина
Глава 12. Скрытое сокровище
Глава 13. Изменение черт
Глава 14. Здоровый ум

Книги и учебники по дисциплине Психология и психотерапия:

  1. Дженнифер Шеннон. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги - 2018 год
  2. Мануш Зомороди. Разреши себе скучать. Неожиданный источник продуктивности и новых идей - 2018 год
  3. Шрини Пиллэй. Варгань, кропай, марай и пробуй. Открой силу расслабленного мозга - 2018 год
  4. Михаил Лабковский. Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым - 2017 год
  5. Адам Джексон. ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ СЧАСТЬЯ - 2014 год
  6. Джон Медина. Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям - 2014 год
  7. Дэниел Гоулман. Эмоциональный интеллект в бизнесе - 2009 год
  8. Адам Джексон. Десять секретов любви - 2007 год