100 %:

• Продолжай заниматься спортом (ходить, слушая аудиозаписи – ЛУЧШИЙ СПОРТ))), делать то, что приносит удовольствие, повторять свои позитивные аффирмации, 3 слова о себе и цели на год, читать вдохновляющую, развивающую литературу, контролируя себя 3 рычагами и обрабатывая новую информацию по системе 3-П.

• Продолжай использовать в повседневной жизни технику Т.О.М. (переводи себя в ресурсное состояние) и И.М.Я. (контролируй свои эмоции и осознанно ВЫБИРАЙ свои реакции и интерпретации).

• Проанализируй 5 сфер своей жизни (о которых мы говорили в главе о прояснении целей) и выбери те, которые вызывают у тебя в данный момент грусть, пустоту, отчаяние. Напиши эти грустные истории, посмейся над ними, расскажи гнусавым голосом – а затем выброси или сожги.

• Возьми новый лист бумаги и напиши новые истории. Пиши с вдохновением! Пиши так, как тебе хотелось бы, позволь себе это. Каждую минуту и по каждой сфере ты можешь выбирать положительный фокус внимания. У тебя всегда есть свобода выбора.

• Создай 3 дополнительные «Новые Навязчивые Позитивные Идеи». Сделай напоминатели с ними. Начни повторять их при ходьбе или беге. Вкладывай максимум эмоциональной силы в их проговаривание!!! И они закрепятся в подсознании.

<< | >>
Источник: Ицхак Пинтосевич. Сделай! Твой первый шаг. 2016

Еще по теме 100 %::

  1. 100 %:
  2. 100 ведущих институциональных инвесторов
  3. 100 %:
  4. 100 %:
  5. 100 %:
  6. 100 %:
  7. 100 %:
  8. 100 %:
  9. 100 %:
  10. 100 %:
  11. 100 %:
  12. 100 %:
  13. 100 %:
  14. 100 %:
  15. 100 %:
  16. 100 %:
  17. 100 %:
  18. 100 %:
  19. 100 %:
  20. 60 до 100 %,