Стивен Джозеф. Аутентичность: Как быть собой. 2017
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
Книги и учебники по дисциплине Психология:
- Марк Гоулстон, Филип Голдберг. Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения - 2020 год
- Томми Яуд. Ни хрена я не должен! Манифест против угрызений совести - 2020 год
- Джозеф О'Коннор. Коучинг мозга: как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться - 2020 год
- Джен Синсеро. Не ной. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым - 2019 год
- Патрик Кинг. Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль - 2019 год
- Патрик Кинг. Убеждение . Скрытые психологические стратегии влияния без манипуляций - 2019 год
- Союн Ли, Чуён Хон. Разреши себе быть богатым Корейские секреты финансового благополучия - 2019 год
- Брук Макэлри. Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни - 2019 год
- Джеймс Аллен. Человек мыслящий . 8 столпов процветания - 2019 год
- Энни Дьюк. ПРИНЦИП СТАВОК Как принимать решения в условиях неопределенности - 2019 год
- Оскар Хартманн. Просто Делай! Делай Просто! - 2019 год
- Сара Найт. Магический пофигизм: как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас - 2018 год
- Гэри Джон Бишоп. Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше - 2018 год
- Ник Коленда. Система убеждения: Как влиять на людей с помощью психологии - 2018 год
- Мэг Джей. Сверхнормальные. Истории, которые делают нас сильнее - 2018 год
- Стив Роулинг. Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления - 2018 год
- Виктор Зуду. Как стать миллионером, ничего не делая . Мы все богаты, но не все это осознаем - 2018 год
- Джен Синсеро. НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед - 2018 год
- Нассим Николас Талеб. Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни - 2018 год
- Дэниел Пинк. Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя - 2018 год