<<
>>

Первый уровень

«Принимать себя» означает быть на своей стороне — быть за себя. В самом фундаментальном смысле самопринятие связано с установкой на самоценность и обязательства перед самим собой — установкой, которая коренится в том факте, что я живу и осознаю.

Таким образом, самопринятие в определенном смысле примитивнее самооценки. Это предрациональный, предморальный акт самоутверждения — род естественного эгоизма, от рождения данный каждому человеческому существу, хотя все мы властны действовать ему вопреки.

Некоторые люди доходят до такой степени самоотрицания, которая делает невозможной работу над личностным ростом. И пока проблема самоотрицания не решена, никакое лечение не поможет надолго, никакое новое знание не будет должным образом усвоено, никакого серьезного прогресса не наступит. Психотерапевты, не понимающие этого, будут теряться в догадках, почему клиент после стольких лет терапии не демонстрирует существенных улучшений.

Базовая установка на самопринятие — вот то, что настоящий психотерапевт стремится пробудить в человеке даже с очень низкой самооценкой. Такая установка способна вдохновить на осознание главной внутренней проблемы, чтобы пациент не начал при этом себя ненавидеть, отрицать свою ценность как личности или убивать волю к жизни.

«Я буду ценить себя, относиться к себе с уважением и отстаивать свое право на существование». Это первичный акт самоутверждения — почва, на которой растет и развивается самооценка.

Она может долго спать, а потом внезапно проснется. Она сражается за нашу жизнь, когда мы впадаем в отчаяние. Когда мы пребываем на грани самоубийства, она может заставить нас поднять трубку телефона и позвать на помощь. Из бездны депрессии или тревог она может вывести нас к кабинету психотерапевта. После долгих лет унижений она внезапно заставляет нас воскликнуть: «Нет!». Когда мы хотим одного — лечь и умереть, она заставляет нас идти дальше. Это голос жизненной силы. Это эгоизм в самом благородном смысле слова. Если этот голос молчит, в первую очередь гибнет самооценка.

<< | >>
Источник: Натаниэль Бранден. Шесть столпов самооценки. 2018

Еще по теме Первый уровень:

  1. Уровень личных сбережений
  2. Тариф и уровень занятости в стране
  3. Нижний уровень и потолок: интеллектуальная и финансовая гармония
  4. Фактический уровень защиты национального производства
  5. Критерии, определяющие уровень экономического развития региона
  6. Дожи как уровень поддержки и сопротивления
  7. Второй уровень банковской системы Франции
  8. Уровень доходность/риск
  9. Уровень обслуживания в закусочной и лояльность потребителя
  10. Первый рынок акций
  11. Первый национальный банк папы
  12. Первый пузырь
  13. Первый банк Соединенных Штатов: 1791-1811
  14. Чем выше уровень перераспределения, тем больше власти у государства
  15. Ицхак Пинтосевич. Сделай! Твой первый шаг, 2016
  16. Глава первая, в которой мы строим свой первый бюджет
  17. Демократизация бюджетного процесса: первый опыт
  18. Хэл Элрод. Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех, 2016
  19. Первый признак: наличие разработанной системы вероучения