<<
>>

Нет худа без добра

Большинство людей (и, конечно, компаний) стараются предотвратить возможные ошибки. Но из-за этого упускают их положительную сторону – выводы и понимание того, как использовать их для преобразований в жизни.

Случалось ли вам забыть в холодильнике кусок сыра и найти его уже заплесневелым? Или надолго оставить в мойке грязную посуду и потом обнаружить на ней какие-то зеленые разводы? Скорее всего, вы зажали нос и выбросили сыр в мусор. А посуда, если и не отправилась вслед за ним, то попала прямиком в посудомойку, которую вы срочно включили.

К счастью, шотландский биолог Александр Флеминг[318] не страдал брезгливостью. Однажды в августе он взял отпуск и покинул лабораторию, где занимался изучением стафилококков – рода бактерий, которые почти 50 % населения без особых последствий носят у себя во рту, в носу, анальной и генитальной областях. Однако стафилококки могут вызывать гнойное акне, флегмону и даже поражение сердечных клапанов. Вернувшись из отпуска, Флеминг увидел на стафилококковых культурах в лаборатории странный грибок. Он не выкинул чашку Петри, а заинтересованно изучил содержимое. Обнаружилось, что грибок уничтожил вокруг себя стафилококков. Так был открыт пенициллин. Если бы ученый, увидев грибок, зажал нос и бросил посев в мусор, то пришлось бы еще долго ждать прогресса в лечении инфекционных заболеваний.

И вот еще один известный пример. Для стенокардии характерна боль в грудной клетке, возникающая из-за закупорки коронарных артерий. Фармацевтическая компания Pfizer[319] занялась разработкой лекарства UK92480 для облегчения болей такого происхождения. Препарат оказался безнадежно неэффективным, но ученые заметили интересное побочное действие – он вызывал эрекцию. Было решено его исследовать. Препарат получил название «Виагра» и применяется для лечения эректильной дисфункции.

Что, если найти применение побочным эффектам в жизни? Сосредоточенный разум игнорирует неожиданные последствия как не относящиеся к делу. А расфокусированный – задумается, начнет экспериментировать и анализировать перспективы. С настроем на возможности, которым обладали Александр Флеминг и ученые из компании Pfizer, мы не только реагируем, но и рефлексируем. Не просто видим ошибку, но пытаемся усмотреть за ней перспективы и готовы абстрагироваться от того, что находится перед нами.

Вспомните обо всем, из-за чего дни складывались неудачно. Спросите себя: «Что, если бы я вместе с водой не выплеснул ребенка?» Может, стоит «поиграть» с ошибками? Мы предпочитаем забывать о промахах, стираем все воспоминания о них. А там могут таиться многообещающие возможности.

Немного юмора не помешает

В 2015 году профессор когнитивной психологии Хенк ван Штеенберген[320] и его коллеги провели эксперимент, чтобы изучить влияние юмора на мозг. Может ли он смягчить последствия стрессовых ситуаций?

Участников просили выполнить задание, требующее сильного мыслительного напряжения. Это был фланговый тест: на экране появляется изображение стрелки, направленной влево и вправо. Испытуемому нужно было как можно быстрее нажать соответствующую стрелку на клавиатуре. Но по обеим сторонам (с флангов) основной стрелки есть еще две, указывающие в том же или противоположном направлении. Если направление дополнительных стрелок совпадает с главной, то мозг быстро выдает правильный ответ. Но в случае несовпадения большинству людей необходимо время, чтобы подумать, прежде чем нажать кнопку.

До выполнения задания участникам показывали нейтральные и веселые мультфильмы. Исследователи хотели установить, как повлияет на мозг юмор. Оказалось, он помогает. После смешного мультфильма участники затрачивали меньше мысленных усилий на правильный ответ. Юмор полезен детектору противоречий в префронтальной коре: снижает напряжение в этом участке и способствует гибкости мышления.

Совершение ошибок вызывает эмоциональное напряжение, и для выхода из тупика юмор имеет огромное значение. Допустив непоправимый, как вам кажется, промах, вы тем самым создаете ценную возможность изменить свое восприятие, а часто и прояснить.

Когда Джеки говорила с мужем в следующий раз, она вместе с ним посмеялась над своей излишней серьезностью. Ситуация разрядилась, и он охотнее пошел на обсуждение перемен. Они вместе придумали, как внести в свою жизнь разнообразие. Решили отказаться от свиданий – пока они были не готовы разыгрывать подобные романтические представления (хотя бы из-за занятости). Не ожидали друг от друга притворной заботы и близости, не отрицали, что отдалились. Вместо этого они делали маленькие шаги: каждый вечер по 30 минут обсуждали положительные стороны совместной жизни или успехи детей. Раз в неделю устраивали дома «вечер коктейлей». Это стало традицией, и даже дети с нетерпением ждали его ради своих безалкогольных напитков. Новшества не были радикальными – ведь за один вечер ничего не изменится. Но вместе продумывая и реализуя планы, они сделали жизнь насыщеннее и вернули в нее ощущение связи друг с другом.

А еще они экспериментировали с успехами и неудачами.

Когда еженедельные коктейли превратились в рутину, их стали устраивать раз в две недели. А поняв, что ежедневные беседы стали напоминать притворную позитивную психологию, они решили внести в них глубину и спонтанность. Ведь о хорошем надо говорить непринужденно. Для этого пришлось перенести их на дневное время. Супруги звонили друг другу, но не ежедневно, а когда появлялся повод. Сначала это требовало усилий, но когда стали заметны положительные последствия, звонки участились.

«Снять розовые очки» – мечта всех занятых пар. Можно перестать притворяться тем, кем не являешься. Иногда что-то менять. А еще посмеяться над своей излишней серьезностью.

<< | >>
Источник: Шрини Пиллэй. Варгань, кропай, марай и пробуй. Открой силу расслабленного мозга. 2018

Еще по теме Нет худа без добра:

  1. Нет худа без добра
  2. Брюс Липтон, Стив Бхаэрман. Спонтанная эволюция. Позитивное будущее и как туда добраться, 2010
  3. Нет риска, нет прибыли
  4. Что значит продавать без обеспечения
  5. Покупка акций взамен проданных без покрытия
  6. «Капитализм без собственников рухнет»
  7. Успех без риска невозможен
  8. Власть без участия
  9. Андрей Таманцев. Пропавшие без вести, 2002
  10. Умение преодолевать слово «нет»
  11. Устойчивые предприятия без конкуренции
  12. Фьючерсы без ореола тайны
  13. Покупка облигаций без проблем
  14. Глава 16 Вопросы без ответа
  15. Анна Князева. Роман без последней страницы, 2014
  16. Лариса Соболева. Колье без права передачи, 2016
  17. Тайны больше нет