<<
>>

Метод завершенных предложений

В этой книге я приведу множество примеров того, как упражнения по завершению предложений помогают укрепить самооценку. Метод завершенных предложений — это инструмент, применяемый как в терапевтической, так и в исследовательской практике.

Я применяю его с 1970-х годов и за это время обнаружил очень много возможностей его использования для развития самопонимания, разрушения возникших блоков, обретения свободы самовыражения и даже самоисцеления. Суть метода такова: клиенту (или участнику эксперимента) дают незаконченное предложение и просят повторять его снова и снова, каждый раз придумывая ему новое окончание. Потом дается другое предложение, потом еще. Задача состоит в том, чтобы исследовать конкретную область психики на все более глубоком уровне. Упражнение можно делать письменно и устно.

Работа с незаконченными предложениями помогает определить, какие действия укрепляют, а какие ослабляют самооценку. Если при выполнении упражнения вновь и вновь всплывают определенные модели окончаний, причем у разных групп населения, в разных регионах страны и в разных странах, становится ясно, что здесь мы имеем дело с фундаментальными реалиями.

В последующих главах я приведу примеры предложений, которыми пользуюсь в своей практике. Они пригодятся и читателям, которые хотят самостоятельно поработать со своей самооценкой, и профессиональным психологам, и психиатрам для проверки концепций, изложенных в этой книге.

<< | >>
Источник: Натаниэль Бранден. Шесть столпов самооценки. 2018

Еще по теме Метод завершенных предложений:

  1. Завершение операционного дня
  2. ЗАВЕРШЕНИЕ СДЕЛКИ
  3. Завершение послевоенной перестройки ? экономиям и финансов
  4. Уникальное предложение
  5. Порядок очередности предложений о покупке и продаже
  6. Равные по количеству акций предложения о продаже
  7. Предложения акционеров
  8. О предложениях и контрпредложениях
  9. Платежный баланс и предложение денег
  10. Финансы в период борьбы за завершение строительства социалистического общества и проведение новой конституции СССР. финансы в третьей пятилетке
  11. Рынок с предложением цены с двух сторон
  12. Составление предложения для клиентов
  13. Как получать результаты от заявок, расценок и коммерческих предложений
  14. Предложенные меры судебного преследования
  15. Модели и методы управления финансами. Адекватность методов управления финансами качеству исходной информации
  16. Вторичное размещение (предложение) ценных бумаг
  17. Перспективная емкость предложения и спроса на рынке жилой недвижимости Оренбургской области
  18. Рынок услуг. Особенности спроса и предложения на услуги, жизненный цикл услуг