<<
>>

Образ жизни

Из трех перечисленных факторов, определяющих выраженность аппетита у здорового ребенка, два совершенно не подвластны родительскому влиянию. При всем желании мы не можем воздействовать ни на выработку гормонов, ни на индивидуальные особенности обмена веществ.

Но регулировать энергозатраты – это однозначно в компетенции родителей.

Мы уже определились: текущие затраты энергии обусловлены, прежде всего, двигательной активностью, но не только ею. Огромное значение имеет поддержание температуры тела: чем теплее и комфортнее, чем больше одежды – тем меньше энергозатраты, хуже аппетит.

Соотношение интеллектуальных и физических нагрузок, распорядок дня, температурный режим – основные элементы, характеризующие такое общеизвестное понятие, как «образ жизни». Вполне очевидно, что и потребление пищи находится в этом списке, а взаимосвязь составляющих очень велика.

Давайте со стороны и, по возможности, объективно посмотрим на классическую, в рамках нашего бытия, ситуацию, когда родители здорового ребенка крайне обеспокоены отсутствием у него аппетита. В подавляющем большинстве случаев семья не испытывает недостатка в продуктах питания, ребенку не бывает холодно – на шубку, носочки и обогреватель средства всегда находятся. Ребенок посещает детский сад или школу, тщательное выполнение уроков всячески контролируется, и времени на занятия не жалко. Не редкость – дополнительные нагрузки в виде опять-таки занятий (иностранный язык, музыкальная школа, развивающие игры и т. п.). А в свободное от учебы время мы играем на компьютере или смотрим телевизор.

Удивительно не то, что в такой ситуации у ребенка нет аппетита. Удивительно, что это удивляет его родителей!

Цивилизация очень серьезно влияет на здоровье человечества. И это особенно актуально применительно к детям, ибо в самый ответственный период жизни – когда растут и формируются внутренние органы, когда на всю жизнь закладывается здоровье, – так вот, именно в этот период ребенок растет в абсолютно неестественных условиях. Это не столько проблема родителей, сколько проблема общества в целом: вся система школьного обучения – это система противопоставления интеллекта и здоровья. А популярные в дошкольном возрасте развивающие игры сплошь и рядом – перекладывание кубиков в замкнутом пространстве в окружении ковров и мягких игрушек.

Если здоровый ребенок отказывается от еды, то первое, с чего надо начать, – осуществить коррекцию образа жизни, дабы активизировать затраты энергии. Это справедливо для любого возраста. Исключение перегрева, гимнастика, прохладная вода, активные игры, длительное пребывание на свежем воздухе – это одинаково важно и в 5 месяцев, и в 14 лет.

<< | >>
Источник: Евгений Комаровский. Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. 2016 {original}

Еще по теме Образ жизни:

  1. Сущность, значение и функции страхования жизни. История становления и развития страхования жизни
  2. Заключение и веление договора страхования жизни. Особенности договора страхования жизни
  3. Выбор образа
  4. Методика «Образы»
  5. Визуальные образы – репетиция ваших действий
  6. Пореформенная Россия: галерея образов
  7. Каким образом работает рынок
  8. Страхование жизни
  9. Каким образом может быть получена информация о реальном владельце иностранной компании?
  10. Страхование жизни
  11. Классификация договоров страхования жизни
  12. Резервы по страхованию жизни
  13. Инвестиционное страхование жизни
  14. Договор страхования жизни
  15. Страхование жизни
  16. Страхование жизни и имущества
  17. Особенности и формы договора страхования жизни