<<
>>

1.5.5. О витамине D

При недостатке витамина D развивается рахит.[76] «Рахит» всеми воспринимается как очень страшное слово, почти равное по смыслу слову «идиот».

Достаточно врачу «обозвать» ребенка рахитом, как родители начинают предпринимать решительные меры для скорейшего спасения.

А на самом деле очень многие ученые вообще не рассматривают рахит (легкие его проявления, разумеется) в качестве болезни. Ну что это за болезнь, которая в той или иной форме есть у всех детей?

Витамин D (эргокальциферол) регулирует в организме обмен кальция и фосфора. Вырабатывается он в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Лучей этих ребенку очень часто не хватает – климатические условия (живем за полярным кругом, родились зимой), недостаточное пребывание на свежем воздухе и т. д. Поскольку профилактика рахита не представляет особых сложностей и не требует значительных капиталовложений, ею непременно следует заниматься хотя бы потому, что вашей дочери совсем не обязательно иметь кривые ноги.

Наиболее рационален метод постоянной профилактики. До тех пор, пока ребенок кормится материнским молоком, витамин D принимает мама в составе комплексных витаминов. С того момента, как другая пища (кефир, каши) начинает превышать 1/3 общего суточного количества еды, витамин D начинают давать ребенку, но доза зависит от того, какое время года за окном и что за каши используются: в состав многих готовых каш витамин D уже включен; опять-таки, если каша готовится на смеси, так в любой нормальной смеси тоже есть витамин D. Для ребенка, находящегося на искусственном вскармливании адаптированными молочными смесями, дополнительный витамин D, как правило, не нужен (еще раз напомню – он входит в состав всех без исключения смесей). Если ребенок (или кормящая мама) хотя бы полчаса в день находится на солнышке, никакого витамина D не надо в принципе.[77] Поэтому активная профилактика рахита актуальна, прежде всего, с октября по март.

<< | >>
Источник: Евгений Комаровский. Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. 2016

Еще по теме 1.5.5. О витамине D:

  1. «Сюда»: познакомьтесь — мозг ящера
  2. Заключение
  3. И. К. Беляевский. Коммерческая деятельность, 2008
  4. Введение
  5. Коммерческая деятельность в бизнесе
  6. Понятие и сущность коммерции и коммерческой деятельности
  7. Продавцы и покупатели на рынке товаров
  8. Маркетинг в коммерческой деятельности
  9. Торговля как коммерческий процесс
  10. Роль научно-технического прогресса в коммерции
  11. Социальные аспекты коммерции
  12. Организация хозяйственных и договорных связей в коммерческой деятельности
  13. Понятие хозяйственных связей в коммерческой деятельности
  14. Понятие договора (контракта) и его роль в коммерческих отношениях
  15. Процесс заключения договора: этапы и оформление
  16. Поиск партнера в процессе заключения сделки
  17. Основные экономические и финансовые категории и показатели коммерции