для здоровья кожи лучше принимать душ, чем ванну;

и то и другое рекомендуется делать быстро, используя относительно прохладную воду. Если часами лежать в пенистой ванне, кожа выщелачивается. Это видно по белесым покоробленным кончикам пальцев. Здесь кожный барьер вымыт и сморщен от воды.
В таком случае для устранения ущерба, нанесенного защитному барьеру эпидермиса, требуется увлажняющий уход.

Это подводит нас к теме крема. Руки и ноги особенно подвержены высушиванию, потому что здесь в общей сложности меньше сальных желез, и они небольшие по размеру. Эпидермальные жиры пополняются салом из желез, и то и другое смешивается в легкую эмаль, так что кожа приобретает бархатистый блеск. Кожного сала больше всего на голове, на лице, в ушах и на верхней части туловища, потому что там много больших и очень активных сальных желез.

Если бы мы не столь активно обезжиривали свою кожу, было бы меньше необходимости наносить столько крема. Когда кожа стянута, зудит или покрыта мурашками, достаточно обработать кремом лишь пострадавшие места. На лице это, как правило, только скулы, иногда губы. Зато Т-зона (лоб, брови, нос и подбородок), как правило, настолько жирная, что крем здесь не нужен.

А что насчет головы? И там действует волшебное средство – кожное сало. Известно ли вам, что волосы блестят оттого, что стержень волоса гладкий? Его микроскопические чешуйки не топорщатся, как на еловой шишке, а гладко прилегают к волосяному стержню, потому что кожное сало головы выравнивает волосы, подобно кондиционеру, ухаживает за ними и к тому же придает изысканный блеск. Только при длинных волосах кончики недополучают сала, потому что они слишком далеко от сальных желез. И тогда кончики начинают сечься. То же получается, если мы слишком часто моем волосы, обесцвечиваем их, красим, мучаем расческой или феном или если волосы такой длины, что кончики постоянно болтаются по плечам…

Мыть голову безвредно, только не стоит слишком усердствовать. Если у вас жирные волосы и вы вынуждены мыть их ежедневно, используйте мягкий шампунь с кислым значением рН. Совет для радетелей окружающей среды: ополаскивания с уксусом (а это кислая среда) очень полезны для кожи головы и для красивого блеска волос. А за поврежденными кончиками волос можно ухаживать немного подогретым чистым маслом ши или же просто их отстричь.

<< | >>
Источник: Йаэль Адлер. Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить. 2017

Еще по теме для здоровья кожи лучше принимать душ, чем ванну;:

  1. Дозировка: Для массажа: 5-7 капель на 10 мл растительного масла (при артрите, ревматизме, стрессе). Для внутреннего употребления: 2-3 капли на 1 ч. ложку масла 3 раза в день (укрепляет сердце, снижает уровень холестерина). В аромакурительнице: 3-4 капли (снимает головную боль, умственную усталость, улучшает память). Для ванн: 8-10 капель (принимать за 2-3 часа до сна) или 7-10 капель смешать с 10 мл молока и добавить в ванну (при стрессе, целлюлите). Для аппликаций: 7-8 капель. Для компрессов: 5
  2. Выздоровевший больной чувствует себя «лучше, чем просто хорошо». Карл Менненджера, основатель одноименной клиники, говорил, что часто состоя­ние пациентов, оправившихся после приступа психического заболевания, бывает «лучше, чем просто хорошее».
  3. Дозировка: Для массажа: 5-7 капель на 10 мл растительного масла (при мышечных болях, ушибах, растяжениях). Для полосканий: 1 капля на 200 мл теплой воды (при простуде и воспалении верхних дыхательных путей). Для ванн: 3-4 капли. Для рефлексомассажа: чистое масло. При инфицировании кожи: 2%-ный спиртовой раствор (для смазывания и протирания). Для компрессов: 4-5 капель. Для обогащения косметических средств: 2 капли на 5 г основы. Противопоказания. Беременность, повышенная чувствительность кожи. О
  4. Лучше, чем кажется
  5. 5. Когда чем меньше, тем лучше
  6. Лучше помогайте, чем «спасайте»
  7. Лучше помогайте, чем «спасайте»
  8. Чем чаще, тем лучше
  9. Глава 11 Это лучше, чем беременность
  10. чем активнее отвергаешь, тем надежнее все остается на своих местах,и чем больше принимаешь, тем больше перемен
  11. 1. Сердечный ритм в состоянии покоя — чем ниже, тем лучше!
  12. Дозировка: Для массажа: 15 капель на 10 мл растительного масла. Для внутреннего употребления: 1 капля на 1 ч. ложку 3 раза в день после еды. В аромакурительнице: 3-4 капли (укрепляет иммунитет, снимает умственное напряжение). В ингаляторе-распылителе: 3-4 капли. Дня ванн: 1-2 капли смешать вместе с 10 мл этилового спирта; 1 ч. ложку полученного раствора добавлять в ванну (при простуде, гриппе, ревматических болях, усиливает потенцию и сексуальное влечение). Для аппликаций: 1:3. Для компрессов: 6
  13. Почему у одного оратора получается лучше, чем у другого
  14. Если это профилактика, то лучше я рискну здоровьем
  15. Благодарный разум постоянно сосредоточен на хорошем. Он стремится стать лучше. Он и принимает форму лучшего и получает его.
  16. Дозировка: Для внутреннего употребления: 1 капля на 1 ч. ложку меда 3 раза в день. Для массажа: 6-8 капель на 10 мл растительного масла. Для ванн: 6-7 капель. В ингаляторе-распылителе: 3 капли. При чесотке: наносить чистое масло на пораженные участки кожи. Для компрессов: 8-10 капель. Для обогащения кремов: 3-4 капли на 5 г основы. Противопоказания