Йоханнес Хинрих фон Борстель. Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать. 2016

Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.

<< | >>
Йоханнес Хинрих фон Борстель
Предисловие
Глава 1. Петля в сердце. Как рождается наше сердце, как оно устроено и как функционируют его транспортные пути Самая длинная в мире театральная пьеса
Первый акт: нерожденное сердце
Второй акт: новорожденное сердце
Третий акт: сильное сердце
Четвертый акт: больное сердце
Пятый акт: старое сердце
Покер с сердечным клапаном
Дороги нашего тела
Глава 2. Закупорка сердечного «трубопровода». Все об инфаркте и о том, как он возникает Первый опыт
Лодка с боковым креном
Глава 3. Русская рулетка с сердцем. Все о взаимосвязи курения, алкоголя и здоровья сердца Гудронированная дорога к сердцу
Водка с пивом для сердца
Гадание на кофейной гуще… с пола
Глава 4. Пробка в сердце. Все о коронарной болезни, атеросклерозе и сердечной недостаточности Дорога заблокирована
Трудности на дороге: сужаются сосуды
Большое сердце
Глава 5. Чревоугодие на радость сердцу. Все о взаимосвязи между питанием и здоровьем сердца Сердце избавляется от жира
Ешь досыта, но оставайся в форме
Стоит ли пасхальному зайцу становиться веганом
Сладость от природы
Глава 6. Сердечный бит. Все о проводящей системе, нарушениях сердечного ритма, реанимации и трансплантации сердца Пневматический молот в груди
Партия на предсердиях с непредсказуемым исходом
Природный кардиостимулятор
От колокольни и до кладбища недалеко
Как выглядит ЭКГ здорового сердца?
Quit playing games with my heart
Неисправность двигателя
Глава 7.Постельные игры для сердца. Все о крепкой иммунной системе, регулярном сексе и о том, какое отношение это имеет к сердцу Грешный путь к здоровому сердцу
Окситоцин – гормон ласки
Дофамин – наркотик вознаграждения
Адреналин – возбудитель
Серотонин – источник счастья
Тестостерон – источник силы
Эндорфин – обезболиватель
Эстроген – гормон удовольствия
Почти непобедимая армия
Врожденный иммунитет
Приобретенный иммунитет
Маленький укол
Красная карточка для сердца
Глава 8. Ритмическая гимнастика для сердца. Все о связи между спортом, неутомимыми эритроцитами и сильным, здоровым сердцем Давай, сердце, давай!
Ракетный двигатель «бей или беги
Красная-прекрасная
Красные кровяные тельца в желтой майке лидера
Глава 9. Давление как движущая сила. Все о механизмахкровяного давления Организм под давлением
Бутылки на лужайке
Одно сердце на двоих
Глава 10. Сердце Спящей красавицы. Все о нездоровом сне, стрессе, любовных переживаниях и пороках сердца Сердце никогда не спит
Влюбленное сердце
«Тик-Так» – лучший лекарь»
Дырявое сердце
Заключение
Благодарности
Примечания

Книги и учебники по дисциплине Здоровье:

  1. Наталья Зубарева. Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам - 2017 год
  2. Андрей Соколов. Чему не учат докторов: врачебные хитрости - 2017 год
  3. Алан Колок. Современные яды: Дозы, действие, последствия - 2017 год
  4. Йаэль Адлер. Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить - 2017 год
  5. Джессами Хибберд, Джо Асмар. Эта книга поможет вам выспаться - 2016 год
  6. Джо Диспенза. Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания - 2016 год
  7. Айдан Бен-Барак. Почему мы до сих пор живы? Путеводитель по иммунной системе - 2016 год
  8. Джон Тёрни. Я – суперорганизм! Человек и его микробиом - 2016 год
  9. Татьяна Лебедь. Клеточная диета – стройность за 90 дней - 2016 год
  10. Алексей Решетун. Вскрытие покажет: Записки увлеченного судмедэксперта - 2016 год
  11. Генри Марш. Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии - 2016 год
  12. Ивлин Трибол,Элис Реш. Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет - 2016 год
  13. Эрик Тополь. Будущее медицины: Ваше здоровье в ваших руках - 2016 год
  14. Петер Акст, Михаэла Акст-Гадерманн. Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию - 2016 год
  15. Генри Минцберг. Что не так в здравоохранении? Мифы. Проблемы. Решения - 2016 год
  16. Алексей Виленский. Интерны и хирурги бывшими не бывают - 2016 год
  17. Роб Найт. Смотри, что у тебя внутри. Как микробы, живущие в нашем теле, определяют наше здоровье и нашу личность - 2015 год
  18. Кэролайн Сазерленд. Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма - 2014 год
  19. Стивен Джуан. История мозга. 1640 фактов - 2014 год
  20. Увайдов Б.Р.. Натуральные методы лечения. Как быть здоровым - 2013 год