Задача номер шесть. Сон

Когда я только переехала в Нью-Йорк и работала в программе утренних новостей, у меня был настоящий роман с предрассветной частью суток. Каждый день я вставала в половине третьего ночи и получала Пятьдесят седьмую улицу и вид на Крайслер-Билдинг в свое единоличное распоряжение.

Эти ранние подъемы были вынужденными, однако меня обуревало огромное желание жить на полную катушку и не тратить драгоценное время на сон. Сон казался мне ненужной роскошью, четырех часов вроде бы хватало за глаза. В том-то и дело, что вроде бы. Со временем, когда пришлось совмещать работу в эфире с работой по сохранению брака, эти жалкие часы ужались еще сильнее.

В конце концов я осознала: чтобы перезарядиться и набраться энергии для новой жизни, найти время на сон просто необходимо. Осознавая себя заново, я задалась целью начать заботиться о себе – сколько бы времени это ни отнимало. До идеала мне, конечно, далеко, но я стремлюсь оставлять на сон хотя бы семь-восемь часов, обеспечивающих мне бодрость, ясную голову и возможность выглядеть на все сто.

<< | >>
Источник: Тэмсин Федэл. Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода. 2017

Еще по теме Задача номер шесть. Сон:

  1. Формула созидательного сна Сон приносит мне познание. Сон дарует процветание.
  2. ШЕСТЬ ГЛАВНЫХ ВКЛАДОВ
  3. В списке жильцов и сотрудников «Англетера» числится горничная и уборщица 5-го номера Васильева Варвара Владимировна. Она была свидетельницей момента, когда чье-то мертвое тело (Есенина) тащили в номер. Перед смертью она рассказала знакомой женщине о поразившей ее кошмарной картине увиденного 27 декабря 1925 г
  4. Шесть категорий кристаллов
  5. СОН
  6. Шесть препятствий на пути к успеху
  7. Шесть важных вопросов
  8. Луи-Ша, шесть убийц
  9. ТРИДЦАТЬ ШЕСТЬ СТРАТАГЕМ
  10. Шесть наиболее распространенных искажений