Задача номер семь. Витамины

Моя двоюродная сестра Шеннон – гуру здорового образа жизни. Она вегетарианка. У нее безглютеновый рацион. Она читает все этикетки в супермаркете. И в витаминах она тоже знает толк. Вскоре после моего развода она приехала ко мне в Нью-Йорк – и за то время, что гостила у меня, переворошила и укомплектовала заново всю кухню – включая витамины и добавки.

Благодаря Шеннон ежедневная доза витаминов мне обеспечена: от коэнзима Q10 до железа и витаминов группы B, поддерживавших меня в самые стрессовые периоды. И я им бесконечно верна. Каждое мое утро начинается со средиземноморского белкового коктейля от PureTrim, состоящего из полностью натуральных ингредиентов. Он дает мне море энергии.

Кроме него я делаю свои собственные коктейли и научилась выжимать сок – особенно из зелени и овощей. После развода я почувствовала, что если уж начинать с чистого листа, то по всем фронтам. Я поняла, что правильное питание, цельные, непереработанные или по минимуму переработанные продукты наполняют меня энергией, необходимой для борьбы с повседневным стрессом. Я не заедаю огорчения и переживания жареной картошкой (хотя иногда и ем ее просто так). Я разбираюсь с текущими проблемами последовательно и рационально. Правильное питание и витамины в ежедневном рационе – это мой образ жизни, а не диета или случайный порыв. Это как дыхание. Естественный, необходимый мне процесс.

<< | >>
Источник: Тэмсин Федэл. Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода. 2017

Еще по теме Задача номер семь. Витамины:

  1. СЕМЬ ЧАКР, СЕМЬ СЛОЕВ
  2. И если семь раз в день согрешит против тебя и семь раз в день обратится, и скажет: каюсь, — прости ему (Лука, 17:4).
  3. В списке жильцов и сотрудников «Англетера» числится горничная и уборщица 5-го номера Васильева Варвара Владимировна. Она была свидетельницей момента, когда чье-то мертвое тело (Есенина) тащили в номер. Перед смертью она рассказала знакомой женщине о поразившей ее кошмарной картине увиденного 27 декабря 1925 г
  4. IV. Витамины
  5. Витамин A
  6. Витамин P (биофлаваноид)
  7. Олег Рой. Маскарад на семь персон, 2016
  8. Витамин B6 (пиридоксаль)
  9. Минеральные вещества и витамины
  10. Минеральные вещества и витамины
  11. Витамин K (викасол)
  12. ВИТАМИН D: БИОГЕНЕЗ И МЕТАБОЛИЗМ
  13. ВИТАМИН D: БИОГЕНЕЗ И МЕТАБОЛИЗМ
  14. Витамин B1 (тиамин)
  15. Витамин E (токоферол)
  16. Витамин D (кальциферол)
  17. Витамин B12 (цианокобаламин)
  18. Витамин C (аскорбиновая кислота)
  19. Семь добродетелей