Выполняй по шесть циклов дыхания в минуту.

У меня лично с дыханием проблема. Доктор Макки предлагает делать только шесть вдохов каждую минуту. Пять секунд вдыхаешь, потом пять секунд выдыхаешь. Попробуй. Это замечательно!

Надень кислородную маску сначала на себя – и всем окружающим тоже станет легче дышать.

<< | >>
Источник: Регина Бретт. Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное. 2014

Еще по теме Выполняй по шесть циклов дыхания в минуту.:

  1. Каждая минута, в течение которой ты избегал присутствия в настоящем времени (не важно, каким способом), есть минута не прожитая.
  2. ДАТЫ ЦИКЛОВ ВЕНЕРЫ
  3. Что означает приверженность на разных этапах рыночных циклов
  4. ШЕСТЬ ГЛАВНЫХ ВКЛАДОВ
  5. Шесть категорий кристаллов
  6. Шесть препятствий на пути к успеху
  7. Выполняйте «Ежедневную энергетическую программу»
  8. Шесть важных вопросов
  9. Луи-Ша, шесть убийц
  10. ТРИДЦАТЬ ШЕСТЬ СТРАТАГЕМ
  11. Кто выполняет пять ритуалов
  12. БРАТЬ И ВЫПОЛНЯТЬ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА
  13. Шесть наиболее распространенных искажений
  14. ШЕСТЬ ПАРАДИГМ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ
  15. Глава восьмая ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ ЖИЗНИ