Выполняй дыхательные упражнения на протяжении всего дня.

Выбирай особые моменты, чтобы практиковаться – например, когда останавливаешься на светофоре, получаешь электронное письмо от своего начальника или стоишь в очереди в магазине. Делай один или два десятисекундных брюшных вдоха и говори себе: «Все хорошо, все хорошо».

<< | >>
Источник: Регина Бретт. Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное. 2014

Еще по теме Выполняй дыхательные упражнения на протяжении всего дня.:

  1. Как выполнять упражнение
  2. Как выполнять это упражнение.
  3. Глава 27 ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «САТОРИ»
  4. Методика саморегуляции эмоционального состояния с помощью дыхательных упражнений
  5. Комплекс упражнений Чжун Юань цигун Сюй Мин Тан практикует упражнения этого комплекса с ранней юности и достиг феноменальных результатов. Из этических соображений не буду упоминать подробности этих результатов. Скажу лишь, что постоянная практика этих упражнений творит настоящие чудеса. И первое реальное чудо – оздоровление всего организма. Второе чудо – избавление от хронических болезней, постоянное увеличение энергии. А третье – узнаете сами. Если будете практиковаться! Все в ваших руках, друз
  6. Психосоматические расстройства при заболеваниях дыхательной системы Функции дыхательной системы
  7. Практикуя тайцзи-цюань ежедневно на протяжении 120 лет
  8. НЕВРОТИЧЕСКИЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ -ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИОННАЯ ТЕТАНИЯ [дыхательная тетания Россье (Rossier), синдром Да Косты, гипервентиляционный синдром, невротическое диспноэ] Формы проявления
  9. Вот тебе упражнения. Вот тебе, в какое время выполнять. Вот тебе, в какое время и в какой фазе Луны мочу свою собирать. Вот тебе! Вот тебе!! Вот тебе!!! Хрен с маслом!!!
  10. Кто выполняет пять ритуалов
  11. 2. ИНФЕКЦИИ С ПОРАЖЕНИЕМ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ