Веди дневник и регистрируй свои мысли.

Возвращайся назад и перечитывай свои записи спустя несколько недель, чтобы увидеть, какие шаблоны тебя тормозят. А потом решай, как разрушить их новыми мыслями и действиями.

<< | >>
Источник: Регина Бретт. Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное. 2014

Еще по теме Веди дневник и регистрируй свои мысли.:

  1. Если научитесь контролировать свои мысли, то стресс вам не страшен
  2. Мы с вами способны принести миру мир, изменив свои мысли и чувства.
  3. Принимать себя означает принимать свои страхи и свои пределы, свои пороки и слабости. Это означает давать себе право быть таким, как есть, в настоящее время, даже если ты несовершенен и не согласен с собственным поведением; не критиковать и не судить себя ни за слабость, ни за какое бы то ни было другое отрицательное свойство.
  4. Андреев Леонид. Дневник сатаны, 2012
  5. Из дневника Елены
  6. (из моего дневника).
  7. Из дневника Елены
  8. Шаг 1: Заведите дневник питания
  9. Дневник Оксаны
  10. Из дневника Елены
  11. Часть 1. Дневник
  12. Дневник будущего Гленн
  13. ДНЕВНИК ЕЖЕДНЕВНЫХ УСПЕХОВ
  14. ЗАВЕДИТЕ ДНЕВНИК ПОБЕД
  15. Вам необходимо дать себе возможность в полной мере пережить свои чувства. Не подвергайте их цензуре и не подавляйте. Помните: мы пришли в этот мир именно для того, чтобы пережить эмоции, — в этом сущность человеческого существования. Все эмоции хороши, если только мы их не подавляем. Подавленные эмоции создают опасные энергетические блоки в человеческом теле. Старайтесь идентифицировать именно эмоции, которые вы переживаете, а не мысли о собственных чувствах. Вы злитесь, радуетесь, грустите, бои
  16. ХОРОШИЙ ГУСЬ (Строки из дневника)