Старайся избавляться от негативных мыслей, едва они появятся.

Я обнаружила, что полезно носить в кармане картонную карточку с записанной на ней позитивной мыслью и использовать ее как «мыслезаместитель». Это такое высказывание, которое я читаю и твержу сама себе снова и снова всякий раз, как меня начинают одолевать сомнительные мысли. Мысль вошла, мысль вышла – мысль замещена.

<< | >>
Источник: Регина Бретт. Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное. 2014

Еще по теме Старайся избавляться от негативных мыслей, едва они появятся.:

  1. 6.1. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ УСТАНОВОК
  2. Часть четвертая Избавляемся от негативных эмоций Глава 15 Плач и стон: природные предохранительные клапаны
  3. КАК ОНИ ПРЕОДОЛЕЛИ СВОЕ НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
  4. Цель ментальных упражнений заключается в частом повторении определенных мыслей – до тех пор, пока они не станут привычными. Мысли, которые мы постоянно крутим в голове, превращаются в убеждения
  5. Я полностью прощаю себя, Джилл, и принимаю себя как любящую, великодушную и творческую личность. Я освобождаюсь от любой потребности цепляться за негативные эмоции и идеи, несущие в себе ограничения и недовольство собой. Я отказываюсь направлять свою энергию в прошлое и разрушаю все преграды, отделявшие меня от любви и изобилия, которыми я владею. Я, творец своих мыслей, чувств и жизни, возвращаю себе право безусловно любить и поддерживать себя — такую, какая я есть, во всем своем великолепии.
  6. ГЛАВА СЕДЬМАЯ КАК ОНИ ЗАКЛЮЧАЮТ МИР С ЛЮДЬМИ; О НАЗВАНИЯХ ЗЕМЕЛЬ, КОТОРЫЕ ОНИ ПОКОРИЛИ; О ЗЕМЛЯХ, КОТОРЫЕ ОКАЗАЛИ ИМ СОПРОТИВЛЕНИЕ, И О ЖЕСТОКОСТИ, КОТОРУЮ ОНИ ПРОЯВЛЯЮТ К СВОИМ ПОДДАННЫМ
  7. наполниться уверенностью в отношении тех денег, которые в самом скором времени у вас появятся
  8. Пациенты, у которых опухоли росли быстро, старались произвести на окружающих хорошее впечатле­ние. Вместе с тем для них было характерны стремление занимать оборонитель­ную позицию и одновременно неумение справиться с тревогой. Кроме того, они обычно отвергали выражения привязанности, хотя очевидно в них нуждались. Группа больных, у которых опухоль развивалась медленно, демонстрировали большую способность переживать эмоциональный шок и снижать напряжение с помощью физической активности. По-видимо
  9. Молитва от грыжи избавлять
  10. 5. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НЕГАТИВА