Скажите «нет» контактам • Не ходите по страницам его друзей в Facebook и других соцсетях. Частенько мы притворяемся, будто не заглядываем в его Instagram или Facebook, но при этом читаем страницы его друзей и просматриваем контакты, выискивая, кого он добавил, с кем общается или (о боже!) фотографируется. В результате мы не только крадем у самих себя время, которое могли бы потратить на создание собственных незабываемых впечатлений, но и сводим на нет все усилия по восстановлению. А это вредно.

В общем и целом: чем меньше вы общаетесь с бывшим, тем легче вам будет по прошествии времени. Если общаетесь, рискуете получить соль на раны. Если в вас говорит обида на бывшего и вы плюетесь ядом при упоминании его имени или при виде кафе, куда вы наведывались вдвоем, вы далеко не уйдете.

Пусть вы расстались не друзьями, но ведь на каком-то жизненном этапе этот человек был вам дорог. Он значил для вас бесконечно много, и принять как данность, что его будущее пройдет уже без вас, не просто полезно – это жизненно важно.

Сейчас, через три года после развода, я со своим бывшим мужем общаюсь. Мы даже знакомили друг друга со своими новыми избранниками. Не знаю, можно ли назвать нас друзьями, но о происходящем в жизни друг друга мы знаем. Общих детей у нас нет, однако был общий бизнес, так что поддерживать связь приходилось. Когда мы оба зажили своей жизнью и начали встречаться с другими, я не могла не задаться вопросом: «Почему я на самом деле продолжаю с ним общаться?» Потом нам обоим пришлось задаваться вопросом: «Сможем ли мы объяснить эту дружбу будущим избранникам?» В ходе осознания бывшего как бывшего эти два вопроса очень важны. В ваших послеразводных отношениях – как бы вы их ни строили – необходимы границы, для вашего же спокойствия. Возможно, они важны и для будущего, чтобы вашему потенциальному партнеру тоже было спокойнее.

Моя бывшая начальница прошла через очень некрасивый развод. Известие, что муж, с которым она прожила пятнадцать лет и родила двоих детей, без памяти влюблен в ее более молодую копию, стало для нее полной неожиданностью и жестоким ударом. Начальница изо всех сил старалась, чтобы переживания не отражались на работе, но удержаться и не раскапывать информацию о новой девушке бывшего мужа было выше ее сил. Поиски превратились в манию. Начальница не вылезала из Facebook, следя за сладкой парочкой. Она увидела даже кольцо, которое муж подарил будущей невесте (почти такое же, как он подарил ей самой много лет назад). Словно мало ей было переживаний и боли из-за развода, она ежедневно растравляла себя попытками не столько принять бывшего, сколько оправдать его уход.

Если чувства еще не перегорели или вы пытаетесь найти ответы на мучающие вас вопросы, дружеское общение с бывшим вам эти ответы не даст. Вы так и останетесь «в подвешенном состоянии». Нужно встать и закрыть эту дверь самой, чтобы избежать страданий в будущем и не тратить время на поиск ответов, которые могут не найтись никогда.

<< | >>
Источник: Тэмсин Федэл. Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода. 2017

Еще по теме Скажите «нет» контактам • Не ходите по страницам его друзей в Facebook и других соцсетях. Частенько мы притворяемся, будто не заглядываем в его Instagram или Facebook, но при этом читаем страницы его друзей и просматриваем контакты, выискивая, кого он добавил, с кем общается или (о боже!) фотографируется. В результате мы не только крадем у самих себя время, которое могли бы потратить на создание собственных незабываемых впечатлений, но и сводим на нет все усилия по восстановлению. А это вредно. :

  1. Диагностика состояния здоровья испытуемой Петушковым Ю. А. при его личном контакте с испытуемой
  2. Эмоция по-настоящему выражается сердцем, когда мы прощаем себя за то, что сердились на кого-то, поскольку не могли понять его страхи, ограничения, боль или его отличную от нашей точку зрения, а главное — мы страдали сами.
  3. ОТДЕЛ ВТОРОЙ ЛЕТОПИСЬ И РАССКАЗЫ О ЧИНГИСХАНЕ, НАЧИНАЯ ОТ ЕГО РОЖДЕНИЯ АО ВРЕМЕНИ ХАНСТВОВАНИЯ. ИЗОБРАЖЕНИЕ ДВОРА, СУПРУГ, ЦАРЕВИЧЕЙ И НОЙОНОВ ПРИ ВОСШЕСТВИИ ЕГО НА ХАНСКИЙ ПРЕСТОЛ. РОД ЕГО НОЙОНОВ; ОПИСАНИЕ СРАЖЕНИЙ, В КОТОРЫХ ОН УЧАСТВОВАЛ В РАЗНОЕ ВРЕМЯ, И ПОБЕД, КОТОРЫЕ ОДЕРЖАЛ. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЕГО ЦАРСТВОВАНИЯ ДО КОНЦА ЭПОХИ И ОПИСАНИЕ КОНЧИНЫ ЕГО История Чингисхана со времени его рождения от начала года Кака, который есть год Свиньи, соответствующий месяцам 547 г.х. (1152–1153 гг. н. э.) и пр
  4. Новейшая информация . Поговорим о позитивном. Около пяти лет назад в Калифорнийском Университете в Лос Анджелесе (UCLA University of California in Los Angeles) врачи начали исследовать мальчика, уже родившегося со СПИДом. Его проверяли при рождении, в шесть месяцев и ещё раз в возрасте одного года. У него всё ещё был обнаружен СПИД. Больше его не проверяли до тех пор, пока ему не исполнилось пять лет. Когда его проверили в этом возрасте, то от СПИДа не осталось ни малейшего следа. Всё выглядело
  5. ОТДЕЛ ПЕРВЫЙ. ИЗЛОЖЕНИЕ РОДОСЛОВНОЙ ЧИНГИСХАНА, ИЗЪЯСНЕНИЕ И ПЕРЕЧИСЛЕНИЕ ЕГО ЖЕН, СЫНОВЕЙ, ДОЧЕРЕЙ И ЗЯТЬЕВ ЕГО Рассказ о супругах Чингисхана и его детях
  6. Часть человеческого организма, осознающая его целостность и нарушения целостности, – это наша душа. Эволюция человека имеет главным только это направление – на развитие души, ее языка и рост контакта нашего сознания с нею.
  7. Как только в человеке сформировалось желание, все, что способствует его материализации, уже присутствует в невидимом мире. Нужно только войти в контакт со средствами реализации и верить, что желанное уже существует
  8. Для человека мыслящего свободно, чей ум открыт, наблюдать страдания животных почему-то ещё более невыносимо, чем наблюдать страдания людей. Ведь в отношении человека хотя бы общепринята и никем не оспаривается истина, что страдание — зло, а тот кто его причиняет — преступник. Но тысячи животных бесцельно уничтожаются каждый божий день без малейшего сожаления, без тени раскаяния. Заговори кто об этом, и его тотчас подымут на смех. А ведь это преступление, которому нет оправдания. Уже одно оно явл
  9. ОТДЕЛ ПЕРВЫЙ. ПРЕДИСЛОВИЕ ОБ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ЕГО ЖИЗНИ, ЕГО ДЕТЯХ И ИХ ВЕТВЯХ
  10. Человек, владеющий собой, дает себе время задуматься, действительно ли его выбор соответствует его желанию.
  11. Ст. – Петербург Нунцию Его Святейшества папы Льва XIII, Его Высокопреосвященству кардиналу де Савари
  12. Рассказ о возвращении Чингисхана с берега реки Синд, его пребывании в местности Первая, разорении Газни и его окрестностей
  13. Рассказ о походе Чингисхана в Нанкияс, о начале его болезни, о приходе [к нему] предводителя тангудов и выражении им покорности и его желания об отсрочке сдачи города
  14. Рассказ о начале оппозиции Жамухи сэцэна и о его присоединении к племени Тайчуд, совместных замыслах против Чингисхана тайчудов, ихирэсцэв и других племен, об извещении Чингисхана об этом, о разделении войска [Чингисхана] на тринадцать куреней и поражении врага*
  15. ОТДЕЛ ПЕРВЫЙ ПРЕДИСЛОВИЕ ОБ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ЕГО ЖИЗНИ И ЖИЗНИ ЕГО ДЕТЕЙ, ПЕРЕЧИСЛЕНИЕ И ПОДРОБНОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ ИСТОРИИ ИХ ВЕТВЕЙ
  16. ОТДЕЛ ПЕРВЫЙ. ПРЕДИСЛОВИЕ ОБ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ЕГО ЖИЗНИ И ЖИЗНИ ЕГО ДЕТЕЙ, ПЕРЕЧИСЛЕНИЕ И ПОДРОБНОЕИЗЛОЖЕНИЕ ИСТОРИИ ИХ ВЕТВЕЙ
  17. ТРУДНО ПОВЕРИТЬ, НО ЕСТЬ ТАЙНЫЕ СИЛЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА, ЕГО ПОВЕДЕНИЕ, ЕГО СУДЬБУ. МНОГИЕ ЛЮДИ, НЕ ВЕДАЯ О ТОМ, ЗАВИСЯТ ОТ ЭТИХ СИЛ. НЕВИДИМЫЙ ВРАГ ОПАСЕН.
  18. Пример. Как-то Сам Э.О. Османов при мне просто «махнул рукой» на запрос клиента «сахарный диабет», быстро оценив, что для бедолаги звание «борец с диабетом» есть основа его самоидентификации за отсутствием других вариантов и достижений. Занавес!