После одного из самых отвратительных дней в моей жизни по дороге домой я сосредоточенно думал о свалившихся на меня неприятностях и вел машину на автопилоте. К несчастью для меня, все это происходило в крайне опасный для Калифорнии час пик. В какой-то момент я случайно подрезал пикап, в котором сидел здоровяк с женой. Он сердито просигналил, и я помахал рукой, чтобы показать, что приношу свои извинения. Но затем – всего пару километровспустя – я снова его подрезал. Тогда мужчина нагнал меня и ре

Сейчас я не горжусь этой историей. Честно говоря, парень в пикапе был не единственным иррациональным человеком на дороге в тот день. Но вот к чему я клоню. Тот здоровяк мог бы отбить мне легкие. И, пожалуй, сделал бы это, если бы я попытался урезонить его или поспорить с ним.

Но я встретился с ним в его реальности, где я был плохим человеком и у него были все основания ударить меня. Инстинктивно используя технику, которую я называю агрессивным подчинением (см. главу 8), я превратил его из врага в союзника меньше чем за минуту.

К счастью, моя реакция была естественной, даже в тот по-настоящему неудачный день. Это произошло потому, что я на протяжении многих лет работы психиатром ставил себя на место сумасшедших. Я делал это тысячи раз, разными способами, и я понимал, что это работает.

Более того, я знаю, что это сработает и для вас. Маска психа – это стратегия, которую вы можете использовать с любым иррациональным человеком. К примеру, чтобы поговорить:

• с партнером, который орет на вас или отказывается с вами разговаривать;

• с ребенком, кричащим «Я ненавижу тебя!» или «Я ненавижу себя!»;

• со стареющим родителем, который считает, что вам на него наплевать;

• с сотрудником, постоянно раскисающим на работе;

• с менеджером, который все время пытается вас задеть.

Не важно, с каким типом бытовых психов вы имеете дело, – умение самому стать сумасшедшим позволит вам избавиться от провальных коммуникационных стратегий и достучаться до людей. В результате вы сумеете вовлечься практически в любую эмоциональную ситуацию и чувствовать себя уверенным и контролирующим всё.

<< | >>
Источник: Марк Гоулстон. Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни. 2017

Еще по теме После одного из самых отвратительных дней в моей жизни по дороге домой я сосредоточенно думал о свалившихся на меня неприятностях и вел машину на автопилоте. К несчастью для меня, все это происходило в крайне опасный для Калифорнии час пик. В какой-то момент я случайно подрезал пикап, в котором сидел здоровяк с женой. Он сердито просигналил, и я помахал рукой, чтобы показать, что приношу свои извинения. Но затем – всего пару километровспустя – я снова его подрезал. Тогда мужчина нагнал меня и ре:

  1. Сегодня великий день. Я отпускаю все проблемы и печали. Я разрешаю уйти всему ненужному. Я больше не нуждаюсь в болезнях и огорчениях. Я хочу изменить себя к лучшему. Я свободен (свободна) в своем выборе новой жизни для себя. Отныне и навсегда у меня все хорошо. Я спокоен (спокойна) и уверен (уверена) в будущем. Я доверяю жизни, и жизнь любит меня.
  2. "Загон сужался, как воронка; погонщики сзади гнали свиней вперёд до тех пор, пока те по одной не взбирались на ползущий конвейер... Они истошно визжали, впервые оказавшись на таком приспособлении, чуя запахи того, что их ожидает впереди. Я не хочу слишком драматизировать всё происходящее, уверен, вы слышали об этом не раз. Хочу лишь заверить, что для меня это был весьма пугающий опыт — видеть их ужас, то бессчётное число, что проходило мимо меня. Должно быть, всё это напоминало мне о том, о
  3. Боль в плечах и шее Я бизнесмен, и, когда я занимаюсь работой на рынке, у меня появляется сильная боль в плечах. Врачи говорят, что это психосоматическое, и лечат меня болеутоляющим.
  4. Что тут есть для меня?
  5. Пример. В начале века в программе одного декадника заявили «всего-то» С.А.Горина. Я перезвонил Сергею Анатольевичу (ума для того надо, как для перетягивания каната, поскольку телефон Мастера есть в конце его книги), который был зело удивлён, узнав о своей работе на том декаднике последним. Организаторы тогда застенчиво «потупили глазки» и посчитали меня шаманом. Или как-то в те же времена по объявлению в Интернете: «Конференция по практической психологии + пятидневный декадник» (хотя декадник де
  6. Дозировка: Для массажа: 4-5 капель на 10 мл растительного масла. Для внутреннего употребления: 1-2 капли на стакан овощного или фруктового сока за час до еды 3 раза в день. Для ванн: 5-7 капель. Для полоскания: 2-3 капли на 0,25 л воды. В ингаляторе-распылителе: 3-4 капли. Для аппликаций: 5 капель. Для компрессов: 6-7 капель. Для обогащения косметических средств: 1-3 капли на 5 г основы. Противопоказания. Гипотония. Обратите внимание!
  7. У БОГА В ЗАПАСЕ НАВЕРНЯКА ЕСТЬ ДЛЯ МЕНЯ ЧТО-НИБУДЬ ПОЛУЧШЕ
  8. Помни! Человеческие существа – это машины для гипноза!!! Занавес!
  9. Я свободен (свободна) от ошибок прошлого. Я единственный (единственная) хозяин (хозяйка) своих мыслей и чувств. Отныне я создаю для себя прекрасную жизнь. Я заполняю свое сознание мыслями о силе, здоровье, удаче, любви. У меня все прекрасно, а будет еще лучше! Волшебное зеркало
  10. Дозировка: Для массажа: 7-10 капель на 10 мл растительного масла. Для внутреннего употребления: 2-3 капли на стакан овощного или фруктового сока за час до еды. Для ванн: 5 капель. Для аппликаций: 1:1. Для полосканий: 1 капля на 1 стакан воды. Для холодных компрессов: 7-8 капель. Для обогащения косметических средств: 5-6 капель на 10 мл основы. Противопоказания. Язвенные болезни желудочно-кишечного тракта, гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока. Обратите внимание!
  11. Доверять жизни, верить в жизнь — это способность принимать все происходящее как часть общего плана — божественного плана, без которого невозможна наша эволюция. Это глубочайшая внутренняя убежденность в том, что решение есть всегда и что мы никогда не бываем одиноки даже в самых тяжелых обстоятельствах
  12. Не лишайте больного возможности самому заботиться о себе. Очень часто близкие стремятся все сделать за больного, лишая его, таким образом какой бы то ни было самостоятельности. Обычно это сопровождается фразами вроде: «Ты болен, и нечего тебе этим заниматься! Я сам все сделаю» - это может только усилить проявления болезни. Больным необходимо предоставлять возможность самим заботиться о себе, а окружающие должны хвалить их за проявление ини­циативы: «Какой ты молодец, что сам все это делаешь!» ил
  13. Дозировка: Для массажа: 3-5 капель на 10 мл растительного масла. Для внутреннего употребления: 1 капля на 1 ч. ложку меда 2 раза в день после еды. Для ванн: 4-5 капель. В ингаляторе-распылителе: 1-2 капли. Для холодных компрессов: 3-4 капли. Для аппликаций: 5-6 капель. Для обогащения косметических средств: 3-4 капли на 10 г основы. Противопоказания
  14. После семидесяти: слишком молода для спокойной жизни
  15. • Но почему не ликвидировать корь, как это планирует ВОЗ? Почему не избавить мир от болезни? которая уносит жизни детей в развивающихся странах и пусть даже в ничтожно малой степени, но остается потенциально опасной для всех остальных?
  16. НЕ ИЩИТЕ КЛАДЫ — ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ! (Вместо заключения)
  17. Дозировка: Для массажа: 3-4 капли на 10 мл растительного масла. Внутренне: 1 капля на 1 ч. ложку меда 3 раза в день после еды. В аромакурительнице: 3-5 капель (при мигрени, бессоннице, для концентрации внимания). В аромакулоне: несколько капель (восстанавливает обоняние после длительного насморка). Для ванн: 4-7 капель. Для полосканий: 5 капель на 10 мл этилового спирта. В ингаляторе-распылителе: 2-3 капли. Для аппликаций: 1-3 капли чистого масла, или 5 капель на 10 мл этилового спирта (втирать