Оливковое масло.

Оливковое масло я использую практически везде, где не удается применить кокосовое. Это масло – основная составляющая средиземноморского рациона, я на нем выросла. Представителям Средиземноморского региона в массе своей свойственна более высокая продолжительность жизни и меньший риск развития сердечных заболеваний, повышенного давления и инсульта.
Так, например, греки потребляют в среднем около 23 литров оливкового масла в год на душу населения, при этом продолжительность жизни у них выше, а число сердечных заболеваний ниже, чем у других европейцев и североамериканцев. Есть ли в этом заслуга оливкового масла, ученые наверняка сказать не могут (учитывая, что переработанную пищу и тем более рафинированные углеводы традиционная средиземноморская кухня не жалует), однако вреда оно точно не принесет. Если рухнувшие отношения повергли вас в тоску, имейте в виду: согласно исследованию одного испанского университета, оливковое масло помогает и от депрессии. Просто разлитое по бутылкам счастье, а не продукт.

<< | >>
Источник: Тэмсин Федэл. Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода. 2017

Еще по теме Оливковое масло.:

  1. Оливковый крем
  2. 35.2 Эфирное масло из листьев (Но Leaf Oil, масло хо)
  3. МАСЛО ЗВЕЗДЧАТОГО АНИСА (БАДЬЯНОВОЕ МАСЛО)
  4. ЛИНАЛОЕВОЕ МАСЛО И МАСЛО РОЗОВОГО ДЕРЕВА
  5. Латинское название: Mentha piperita. Семейство: губоцветные. Используемая часть: середина. Метод экстракции: дистилляция. Основные компоненты: альфапинен, цинеол, ментол, лимонен. Воздействие на ум Масло превосходно стимулирует сознание, устраняет умственную усталость, способствует концентрации. В ответственныемоменты масло мяты перечной усиливает и дисциплинирует нервы. Воздействие на тело. ♦ Масло мощно воздействует на пищеварительные проблемы, уменьшает тошноту, усталость от дальней дор
  6. Латинское название: Melaleuca alternifolia. Семейство: миртовые. Метод экстракции: дистилляция. Основные компоненты: терпинен-4-ол, цинеол, гамма-терпинен. Воздействие на ум Масло очищает голову, стимулирует кровообращение, может помочь при эмоциональном кризисе. Воздействие на тело Масло знаменито благодаря своим антибактериальным, фунгицидным и противовирусным свойствам, очень хорошо стимулирует иммунную систему. ♦ Масло чайного дерева следует держать в любой доме в аптечке первой помощи
  7. Латинское название: Melissa officinalis. Семейство: губоцветные. Используемая часть: середина. Метод экстракции: дистилляция. Основные компоненты: кариофилен, гераниол, метилгептанон, нерал. Воздействие на ум Мелисса чудесно успокаивает нервы, прогоняет депрессию и меланхолию. Масло применяют для вывода из шокового состояния, например при потере близкого или для устранения приступов паники. Воздействие на тело ♦ Масло мелиссы полезно при высоком кровяном давлении и сильных сердцебиениях. &
  8. Масло душицы
  9. Кананговое масло
  10. Восточно-африканское кедровое масло
  11. Анисовое эфирное масло
  12. Масло из зелени
  13. Латинское название: Cupressus sempervirens. Семейство: кипарисовые. Используемая часть: середина. Метод экстракции: дистиляция. Основные компоненты: альфапинен, 2-карен, 3-карен, 4-карвоментол, терпинолен. Воздействие на ум Успокаивающее масло, показано для потерпевших утрату. Хорошо успокаивает гнев, раздражение, другие вызванные стрессами эмоции. Воздействие на тело ♦ Масло известно благодаря облегчению болезненных менструаций, особенно эффективно при предменструальным синдроме и в клима
  14. Латинское название: Canaga odorata var genuina. Семейство: анноновые. Используемая часть: низ. Метод экстракции: дистилляция. Основные компоненты: линалоол, кариофилен, гермакрен D, геранилацетат, бензилацетат, бензилбензоат. Воздействие на ум Масло иланг-иланг очень глубоко расслабляет, устраняя беспокойство и напряжение, гнев и страх. Депрессия улетучивается, наступает чувство эйфории. Воздействие на тело ♦ Масло оказывает регулирующее воздействие на сердце — уменьшает амплитуду сердцеби
  15. Апельсиновое масло (сладкое )