Когда-то я боялась, что люди скажут: «Да кто она такая?» Теперь я заявляю смело: «Вот такая я». Опра Уинфри

Эту книгу я начала писать в том числе и для того, чтобы ответить на вопросы, которые мне то и дело задавали после развода: «Как дела?», «Как справляешься?», «Правильно ли ты поступила?», «Все ли ты сделала, чтобы сохранить брак?» «Самый ценный совет, который тебе давали?», «Какие уроки ты вынесла?» и так далее.

Однако никто пока не задал мне самого главного вопроса: «Как ты заботилась о себе во время развода?» Дело в том, что – нет у вас детей или шестеро мал мала меньше, две собаки, кошка и родители, требующие внимания, – если вы первым делом не позаботитесь о себе и не проявите капельку эгоизма, без заботы останутся и все остальные. Да, всем нам не дают покоя лавры суперженщины, но какая может быть супергероиня, когда силы на нуле (а то и ниже)? Я долго в это не верила, но теперь мой девиз таков: сосредоточься на себе. Только тогда получится уделить внимание другим. Что может отдать окружающим человек, который сам находится в разобранном состоянии? И пока не соберемся, мы всегда будем наполовину отсутствовать, повторять прежние ошибки, действовать по шаблонам, которые не принесли пользы вам и не принесут вашим близким.

<< | >>
Источник: Тэмсин Федэл. Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода. 2017

Еще по теме Когда-то я боялась, что люди скажут: «Да кто она такая?» Теперь я заявляю смело: «Вот такая я». Опра Уинфри:

  1. • О столбняке Вы ведь не скажете, что эта болезнь такая же легкая, как краснуха или свинка?
  2. 45. Воссоединение Такая любовь
  3. Такая вера способна двигать горы!
  4. Как вкладывать деньги, если есть такая возможность
  5. Почему нужно инвестировать, если есть такая возможность
  6. «Иметь деньги» и «хотеть их иметь» – очень большая разница.Но точно такая же разница между «иметь деньги» и «представлять, что они у тебя есть».
  7. Пример. Как-то я поставил систему одной даме, гордившейся своей интеллигентностью; до сих пор не знаю, что она тогда запросила, но, по скорому выходу, «морда лица» у неё «стала красной», и она удивлённо выдохнула:«Ну и хамло!» На что я сделал наивные глаза и спросил: «Хамло? Кто?» Это было шоу! Однако тот случай научил её ставить перед собой реальные цели, и это хорошо. Не так ли, Леночка? Привет Ярославлю! Занавес
  8. Люди, способные воспринять истину и показать, что она им известна, пользуются всеобщим уважением и продвигаются вперед. Подобные лидеры нужны во всем мире.
  9. Помни! Я близко не призываю тебя отказаться от получения образования. Раз ты читаешь эту книгу, то оное либо имеешь, либо всё равно к тому придёшь рано или поздно в подходящем именно тебе варианте (у меня были ученики, закончившие медицинское училище и «пробившие» за взятки документы «целителя» – есть в Реестре такая профессия); но чётко знай, что в рассматриваемой области любая «корочка» – это только бумажка на право работы и никогда не более того! Занавес!
  10. Вот тебе упражнения. Вот тебе, в какое время выполнять. Вот тебе, в какое время и в какой фазе Луны мочу свою собирать. Вот тебе! Вот тебе!! Вот тебе!!! Хрен с маслом!!!
  11. Теперь я осознаю, что всё пережитое мной (история жертвы) было точным отражением моего нездорового восприятия ситуации. Теперь я понимаю, что могу изменить эту «реальность», просто проявив желание увидеть в этой ситуации совершенство. Например? (Попытайтесь переформулировать ситуацию с точки зрения Радикального Прощения. Это могут быть общие слова вроде того, что вы знаете, что всё совершенно, или же конкретный анализ вашей ситуации, если вы действительно видите, как в ней проявилось совершенств
  12. Я понимаю, что расстраиваюсь только тоща, когда кто-то попадает в резонанс с теми аспектами моего существа, которые я в себе отрицаю, вытесняю и проецирую на других людей.
  13. Можно смело утверждать, что практика упражнения «большое дерево» помогает человеку избавиться от сглаза, целенаправленного негативного воздействия недоброжелателей.
  14. Люди сделали общество таким, каково оно есть. И когда люди возвысятся над животным началом, общество тоже избавится от своих животных проявлений
  15. Вот почему так важно помнить, что страдать тебя заставляет не то, что ты переживаешь, а твоя реакция на то, что ты переживаешь, обусловленная твоей неизлеченной травмой.
  16. В списке жильцов и сотрудников «Англетера» числится горничная и уборщица 5-го номера Васильева Варвара Владимировна. Она была свидетельницей момента, когда чье-то мертвое тело (Есенина) тащили в номер. Перед смертью она рассказала знакомой женщине о поразившей ее кошмарной картине увиденного 27 декабря 1925 г
  17. Большинство из нас склонно считать, что мы такие, потому что «уж такие мы есть». Но когда человек осознает, что когда-то им был сделан определенный выбор, он обретает способность принимать новые решения. 2. На человека обрушиваются драматические события, вызывающие у него стресс.