Ешьте сырое

В большинстве случаев среди угощения найдется овощная нарезка, фрукты и приличная сырная тарелка. Вот они-то вам и нужны. Овощи – это возможность что-то пожевать, фрукты удовлетворяют тягу к сладкому, а немного хорошего сыра (два-три сантиметровых кубика, грамм девяносто в общей сложности) содержит достаточно жиров, чтобы насытить вас на весь вечер и не дать налопаться профитролей с кремом.

Парочка бараньих мини-котлеток обеспечит нужный объем белка. Но если что-то из этого покажется невкусным, не ешьте.

4.

<< | >>
Источник: Тэмсин Федэл. Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода. 2017

Еще по теме Ешьте сырое:

  1. Ешьте медленнее, меньше и спокойнее
  2. Ешьте натуральные продукты
  3. Диета
  4. Ухудшение:
  5. Диета
  6. вы многократно увеличите свою силу, насытите себя энергией и значительно улучшите свое здоровье
  7. Диета
  8. Диета
  9. Эфирные масла для снятия воспалений
  10. Меню на Четвертые Две Недели
  11. Диета
  12. Лечение Schroth
  13. Время, затрачиваемое организмом на переваривание пищи