УНИЖЕНИЯ. Мы бессмысленно страдаем всякий раз, когда чувствуем себя виноватыми, когда не слышим свои истинные потребности и когда отказываемся доверять жизни.

Большинство людей в течение долгих веков считали, что счастье заслуживают страданиями: нужно выстрадать то, выстрадать это, страдать, чтобы быть красивой, страдать, чтобы быть в форме, страдать за других, страдать даже за себя (чтобы попасть на НЕБЕСА).

Почти все подобные представления порождены нашим воспитанием —от того, чему мы научились в прошлом и во что решили верить. Все эти ментальные установки на страдание никому никакой радости не приносят, и от них необходимо отказаться. Они принадлежат прошлому.

Помни: мы живем на Земле для того, чтобы быть счастливыми, а не страдать. В прошлом страдания были высшим средством обучения и осознания. Теперь мы должны изменить средства. Каждый из нас должен принять на себя ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за собственное счастье, знать, что для него хорошо, и учиться, не причиняя себе постоянных страданий.

Мазохистские механизмы будут давать о себе знать до тех пор, пока мы будем в них верить и пока не осознаем и не примем, что страдать ради того, чтобы получить желаемое, — нелепо и бесполезно.

Некоторые люди навлекают на себя страдания в виде болезней и тяжелых обстоятельств. Они действительно несчастны, но не делают ничего для избавления от своих проблем: таким способом они привлекают к себе внимание. Они наказывают сами себя, становясь хроническими ЖЕРТВАМИ, пессимистами. Мазохист с большим трудом принимает все то благоприятное, что случается в его жизни. Он убежден, что нельзя все время быть счастливым. Но почему же?!! Даже в самых трудных обстоятельствах и ситуациях всегда есть положительная, конструктивная сторона, помогающая нам превосходить самих себя, поддерживать контакт с нашим внутренним могуществом.

Каким же образом трансформировать мазохистскую установку, чтобы достичь счастья и испытывать УДОВОЛЬСТВИЕ от жизни? Прежде всего, осознай: ты на Земле для того, чтобы быть счастливым, чтобы развиваться как личность, но отнюдь не с целью любой ценой сделать счастливыми других. И перестань верить в достоинства и заслуги.

Несравненно разумнее верить в ЗАКОН ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ. Ты будешь действовать с ОСОЗНАНИЕМ последствий того, что разумно и благотворно для тебя, а не под воздействием страха или чувства вины.

Войди в контакт со своими личными желаниями, со своими истинными потребностями. Составь список всего, что тебе уже сейчас доставляет настоящее удовольствие, и позволяй себе постоянно смаковать что-нибудь из этого списка, и с каждым днем все больше. Постепенно ты откроешь множество удовольствий, и вместо бесконечного и бесполезного страдания вернешь себе радость жизни.

Удовольствие кроется во всем — в вознаграждении за твою работу, в твоем окружении, в людях, с которыми ты разделяешь свою жизнь. Если ты боишься, что тебя будут осуждать или что ты сделаешься эгоистом, если будешь позволять себе удовольствия, значит, тебе необходимо немедленно проверить, что на самом деле означает слово ЭГОИЗМ. Учись ЛЮБИТЬ и ПРИНИМАТЬ*.

<< | >>
Источник: ЛИЗ БУРБО Мишлин Сен-Жак. Большая энциклопедия СУЩНОСТИ. 2005

Еще по теме УНИЖЕНИЯ. Мы бессмысленно страдаем всякий раз, когда чувствуем себя виноватыми, когда не слышим свои истинные потребности и когда отказываемся доверять жизни.:

  1. Мы страдаем всякий раз, когда отказываемся принять события такими, какие они есть; сам этот факт разрушает нашу УРАВНОВЕШЕННОСТЬ.
  2. В дальнейшем, когда я буду использовать термин мазохист, помни, что я имею в виду человека, который страдает от унижения и носит маску мазохиста, чтобы избежать страдания, избежать переживания той боли, которая у него связана с унижением.
  3. Знай, что каждый раз, когда в тебе поднимается гнев, ты перестаешь быть самим собой. Ты позволяешь взять верх той части себя, которая постоянно страдает, а возникшая ситуация только разбудила эту давнюю травму.
  4. Не доверяя ребенку, ты мешаешь ему открыть то, что для него действительно необходимо, к тому же в тот момент, когда он в этом нуждается. Именно поэтому, уже будучи взрослым, человеку так трудно бывает распознать свои истинные потребности
  5. Точно так же не может найти выхода из положения женщина, которая видит смысл своей жизни лишь в семейной жизни и вдруг обнаруживает, что муж ей изменяет. Или мужчина, на­учившийся сдерживать свои чувства, ощущает себя пойманным в ловушку, когда оказывается в положении, выйти из которого можно, лишь открыто выразив свои эмоции.
  6. Важно осознать: когда мы отгораживаем себя от собственных чувств, то глубинная мотивация этого — желание не страдать.
  7. важно осознавать и различать мгновения, когда ты находишься в состоянии реакции, а когда являешься самим собой
  8. Единственный вред материальные блага и деньги приносят тогда, когда отдаляют нас от БОГА, то есть когда усиливают наши страхи
  9. Эмоция по-настоящему выражается сердцем, когда мы прощаем себя за то, что сердились на кого-то, поскольку не могли понять его страхи, ограничения, боль или его отличную от нашей точку зрения, а главное — мы страдали сами.
  10. мы всегда выигрываем, когда узнаем себя лучше и вспоминаем, что мы — существа поистине творческие, разумные, способные принимать сознательные решения относительно собственной жизни