4. Самомассаж

Еще одно важное упражнение – для начала хотя бы раз в неделю уделять время самомассажу. Потратьте немного времени, хотя бы пять минут, на то, чтобы под расслабляющую музыку сделать себе массаж с миндальным маслом и несколькими каплями розового, апельсинового или сандалового масла.

Это поможет вам сбросить напряжение и снять усталость, научит прислушиваться к своим чувствам. Уделяйте время массажу хотя бы в течение месяца, и вы достигнете первых ощутимых результатов. Пусть повышение самооценки станет на месяц вашим неизменным приоритетом. В результатах мы не сомневаемся.

<< | >>
Источник: Роберта Кавалло, Антонио Панарезе. Не программируйте ребенка: Как наши слова влияют на судьбу детей. 2017

Еще по теме 4. Самомассаж:

  1. САМОМАССАЖ
  2. Правила выполнения самомассажа
  3. Приемы самомассажа
  4. Самомассаж при заболеваниях,травмах и болях
  5. Самомассаж
  6. Самая чудодейственная волшебная палочка – это ваша настойчивость и желание жить достойной вас жизнью. И чудодейственная сила находится в ваших руках, в ваших головах, в вашей повседневной практике. Хотите результатов – занимайтесь каждый день! Пройдет 100 дней, и вы почувствуете, что стали новым человеком. Все зависит от вас! Проявите настойчивость, и вы преобразите свою жизнь.
  7. МАССАЖ. КАК ЦИРЦЕЯ УМАЩИВАЛА ОДИССЕЯ
  8. Упражнения для работников сидячего труда
  9. Исправление осанки
  10. Лечимся сами
  11. Ушу
  12. Профилактика растяжек и отеков
  13. Как справиться с мышечной болью после упражнений
  14. И. К. Беляевский. Коммерческая деятельность, 2008
  15. Введение
  16. Коммерческая деятельность в бизнесе
  17. Понятие и сущность коммерции и коммерческой деятельности