Интеграция отношений и сексуальности

Для многих из нас отношения становятся проблемой, которая расстраивает наше внутреннее ощущение целостности и покоя. Это взаимозависимость, на которую жалуются многие: «Каждый раз, когда я вступаю в новые отношения, я становлюсь одержимым (или это происходит с моим партнером)».

Но даже без такой чрезмерной зависимости взаимоотношения часто отвлекают нас от нашего духовного пути и работы. Когда так происходит, это значит, что на внутреннем, подсознательном уровне мы воспринимаем эти два типа поведения как противоположные, заранее настраиваемся на эту противоположность и создаем ее в своей жизни.

Ниже мы предлагаем мощное упражнение, использующее технику НЛП (нейролингвистического программирования), для гармонизации нашей сексуальной и духовной жизни и работы.

1. Сядьте в удобное кресло, ноги поставьте на пол на всю ступню. Закройте глаза, расслабьтесь, удалите все посторонние мысли и с помощью ритмичного дыхания приведите себя в спокойное и умиротворенное состояние.

2. С закрытыми глазами вытяните руки вперед, ладони вверх и сложены «чашечками».

3. Представьте или ощутите себя «духовным искателем» и мысленно поместите этот образ на своей левой ладони. Как будто создавая маленький фильм, вообразите себя работающим, занимающимся духовной практикой, достигающим своих духовных целей. Представьте, что вы посылаете свою любовь всему миру, а затем получаете ее обратно. Расположите все эти идеи и образы на своей левой ладони. Удерживайте их там, пока не задействуете все свои представления о «духовном».

4. Теперь, продолжая удерживать весь этот комплекс ваших духовных образов на левой руке, переместите внимание на правую руку. Вообразите или почувствуйте себя в любовных отношениях.

Представьте себе разнообразные виды деятельности, в которые вы вовлечены со своим партнером или партнершей, включая секс, совместную жизнь и достижение определенных целей, важных для ваших отношений. Поместите все эти идеи, образы и чувства на вашу правую ладонь. Создайте на ней очень яркий и живой образ тех чувств, которые испытывает любимый и любящий человек.

5. Вообразите себя Целостным, огромным, восхитительным, многокрасочным, наполненным энергией, возвышающимся до небес существом с вашим физическим телом, находящимся в самом центре. Затем любым способом «переместите» свое сознание в это Высшее Я.

6. Теперь позвольте вашим ладоням очень медленно начать двигаться навстречу друг другу. Наблюдайте, осознавайте, говорите себе или ощущайте, как ваши ладони сближаются; они делают это настолько быстро, насколько ваше подсознание готово интегрировать две ваши половинки. Помните, что ваши ладони не должны коснуться друг друга до тех пор, пока эти две части не будут полностью интегрированы.

Кому-то может показаться, что ладони сдвигаются произвольно. Кто-то будет считать, что их сводит вместе некая внутренняя сила. Неважно, как это происходит. Важно лишь, чтобы вы четко осознавали свое намерение: «Мои ладони не коснутся друг друга до тех пор, пока две мои половинки не будут полностью интегрированы на подсознательном уровне».

7. Когда ваши ладони сойдутся, поднесите руки к центру вашей груди, к сердечной чакре. Раскройте ладони и введите любым произвольным способом этот новый интегрированный образ себя в вашу сердечную чакру.

8. Позвольте вашим рукам свободно опуститься вдоль тела и представьте, осознайте или почувствуйте, как через вас движется освобожденная энергия.

<< | >>
Источник: Друнвало Мельхиседек. Любовь, Эрос и духовный путь. 2004

Еще по теме Интеграция отношений и сексуальности:

  1. Интеграция России в систему международных экономических отношений
  2. Дисгамия Понятие сексуальной гармонии и сексуальной адекватности
  3. Психогенные сексуальные расстройства и психосоматические состояния, связанные с ними Сущность сексуальной функции
  4. Древнеегипетская сексуальная техника «анх» Друнвало Сексуальная энергия и оргазм с точки зрения древних египтян
  5. см. АГРЕССИЯ СЕКСУАЛЬНОГО ХАРАКТЕРА СЕКСУАЛЬНОЕ ПРЕСЛЕЛОВАНИЕ см. АГРЕССИЯ СЕКСУАЛЬНОГО ХАРАКТЕРА СЕКСУАЛЬНОСТЬ
  6. Психогенные сексуальные расстройства у женщин Особенности сексуальных расстройств у женщин
  7. ИНТЕГРАЦИЯ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ
  8. ИНТЕГРАЦИЯ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ
  9. Сущность и основные формы экономической интеграции
  10. Международная экономическая интеграция