Устройство мышц

Сначала разберемся, как устроены мышцы. Они представляют собой набор длинных волокон, которые состоят из двух типов клеток – миотуб и клеток-спутников. Миотубы – это множество сросшихся клеток, объединенных в одну.

Ядра, митохондрии и прочие части клетки оттеснены на периферию, а центральную часть занимают так называемые миофибриллы. Это длинные тонкие эластичные трубочки, которые могут сжиматься, именно они отвечают за сокращение мышц. Клетки-спутники облепляют миотубы со всех сторон и в случае повреждения волокон начинают активно делиться и восстанавливать эти повреждения.

Как видите, объем мышц может увеличиваться двумя путями: либо увеличением количества волокон (гиперплазия), либо увеличением размеров самих волокон (гипертрофия). Так как же этого добиться?

| >>
Источник: Дмитрий Побединский. Чердак. Только физика, только хардкор!. 2016

Еще по теме Устройство мышц:

  1. Простое расслабление мышц
  2. Укрепление мышц живота
  3. Релаксация мышц рук
  4. Релаксация мышц туловища
  5. Растяжение мышц.
  6. Укрепление мышц ног
  7. ГЛАВА 14 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ ПОРАЖЕНИЯХ СУСТАВОВ И СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ
  8. Другие упражнения для расслабления мышц шеи и плечевого пояса
  9. ГЛАВА 14 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ ПОРАЖЕНИЯХ СУСТАВОВ И СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ
  10. Бюджетное устройство и его типы
  11. Бюджетное устройство: виды и уровни бюджетов
  12. Перелом костей, травмы грудной клетки, вывихи, ушибы, растяжение мышц, трофические кожные язвы, опухоли, ожоги.
  13. Основные принципы бюджетного устройства в США.
  14. Бюджет и бюджетное устройство в РФ
  15. Организационное устройство коммерческого банка